怀孕初期吃什么补气血最好（孕妇初期吃什么补气血最快最好）

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1、气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。

2、气血双补的除了食物既可补气，又能补血。

3、还可以使用古方固雪合茶能更好的预防和改善贫血，增强人体免疫力。

4、小小一颗红枣，功效很强。

5、中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能；红枣能补气养血，是很好的营养品。

6、中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。

7、现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。

8、在中药学里，红枣的应用可分为以下几种：1．健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

9、2．补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。

10、台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

11、3．养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

12、4．缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。

13、如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

14、红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。

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