加碘盐和无碘盐哪种好更健康?（无碘盐适合什么人吃）

今天菲菲来为大家解答以上的问题。加碘盐和无碘盐哪种好更健康?，无碘盐适合什么人吃相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、可以，不会。

2、碘存在于自然界中，人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取。

3、补碘过多，会导致甲亢或者甲减。

4、成人一天合理的碘摄入量为150微克，如果一天每人摄入超过200微克碘的话，就是碘超量。

5、扩展资料：碘的摄入量并不是越多越好，如果人体摄入的碘过多，也可能引起危害，如高碘性甲状腺肿等疾病。

6、由于工作压力大、生活节奏加快等因素，近年临床中出现越越多的甲状腺机能亢进等甲状腺疾病的病人，对于已患有甲亢或有家族遗传史的人群说，要控制过多的碘的摄入，应食用无碘食盐。

7、 同时他还指出，我国目前的鼻炎患者逐渐增多，使用的盐水洗鼻的方法也须用无碘盐。

8、参考资料：无碘盐-百度百科。

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