冬天生吃白萝卜的功效与作用（生吃白萝卜的功效与作用）

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1、功效：生吃白萝卜的功效：白萝卜中含有淀粉酶，经常食用白萝卜可以有效的促进人们的消化，对于消化不良者有一定的缓解作用，还可以让肠胃通气，加强食欲。

2、白萝卜还含有大量的维生素,白萝卜富含了维生素中重要的维生素A和维生素C 了，多吃白萝卜就会让体内的维生素平衡，并且提高免疫力。

3、生吃白萝卜的禁忌：脾虚者少吃萝卜由于萝卜有下气和消滞的作用，因此对于脾胃虚弱（表现为胃纳不佳、大便溏泻），并且没有积滞的人来说，最好不要经常吃白萝卜。

4、因为过多的行气，就有耗气的可能，这会使脾胃虚弱的状态无法好转，甚至加重虚弱的情况。

5、勿和党参、黄芪同食。

6、从中医理论来说，萝卜和其他中药没有相畏的情况，因此不存在对其他中药的影响。

7、”但是，由于萝卜有“下气”和“消滞”的作用，中医认为，行气太过则容易破气，因此，吃萝卜会对补气类药物（如人参、黄芪）的补益作用，存在着一定的妨碍。

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