溺水自救方法简短（溺水自救方法）

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1、1.保持镇静,手脚切勿乱蹬,减少水草缠绕,节省体力.2.落水后立即屏住呼吸,踢掉双鞋,放松肢体,当你感觉开始上浮时,尽可能保持仰位,使头部后仰,使鼻部露出水面呼吸;呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气,以防呛水.呼气要浅,吸气要深.3.不会游泳者勿试图将整个头部伸出水面,这将使你更加紧张和被动,从而使整个自救功亏一篑.4.当救助者出现时,落水者绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位,一定要听从救助者的指挥,否则可能连累救助者的性命还有现在有一些工具可以带在手上。

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