月麻亚酸怎么泡水?(月麻亚酸)

导读 今天菲菲来为大家解答以上的问题。月麻亚酸怎么泡水?,月麻亚酸相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、富含亚麻酸的油脂,比...

今天菲菲来为大家解答以上的问题。月麻亚酸怎么泡水?,月麻亚酸相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、富含亚麻酸的油脂,比如亚麻籽油(亚麻油)和紫苏油等。

2、亚 麻酸及其代谢产生的物质对血脂很有 益处,在其他植物油或食 物中含量都很少的亚麻酸,在亚麻籽油 和 紫 苏 油 等 油 脂 中 含 量 达 到 50%~ 60%。

3、这类油脂比较怕高温,尽量用凉拌、做馅、煲汤、蒸等。

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