隔着玻璃晒太阳能补钙吗百科（隔着玻璃晒太阳能补钙）

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1、不能。

2、太阳光中的紫外线分为紫外线A、紫外线B和紫外线C。

3、紫外线C几乎都被臭氧层所吸收，对我们影响不大。

4、紫外线A有很强的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。

5、紫外线B大部分被臭氧层所吸收，只有不足2%能到达地球表面，它穿透力不强，会被透明玻璃吸收，但是紫外线B能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，因此隔着玻璃晒太阳无法促进钙的吸收。

6、扩展资料：晒太阳的最佳地点是户外。

7、即使因各种原因必须在室内晒太阳，也一定要打开窗子，让阳光直接与皮肤接触。

8、“夏天短裤和短袖、冬天露出脸和手”就是最佳选择了。

9、此外，墨镜可以避免阳光直射导致眼睛损伤；护发帽也可以避免秀发晒伤。

10、太阳光对人体皮肤的伤害主要来自于紫外线A与紫外线B。

11、紫外线A属于长波，作用于皮肤深层，作用缓慢，但能引起一次性黑化。

12、紫外线B属于中波，作用于皮肤表层，见效快，能激发皮肤角质细胞，使血管舒张、增加血流量，初期会发红，随后慢慢变成棕色。

13、长久过量照射甚至可引起皮肤癌。

14、参考资料来源：人民网-为什么隔玻璃晒太阳不能补钙？。

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