尿奴塞尿道训练憋尿

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1、憋尿是我们日常生活中非常不建议的一种行为方式，无论是男性还是女性，憋尿都会对我们的身体造成很大的影响。

2、主要是泌尿系统和生殖系统会受到很严重的影响，比如膀胱括约肌松弛，膀胱里的神经元失灵，这些都会引起失禁等等疾病。

3、并且憋尿会造成尿液储留，尿液储留就会引起大量的细菌繁殖，引发尿路感染等等疾病，所以我们不建议患者进行憋尿。

4、适度憋尿对健康没有明确的影响，如果是过度憋尿，危害就比较大，过度憋尿首先是对膀胱有影响，膀胱扩张、充血，容易诱发感染。

5、另外压力传导到肾脏，对肾脏功能也不好，尤其是长期憋尿会对肾脏、对膀胱不好。

6、另外，憋尿可以增加膀胱、泌尿系感染机会，细菌感染可引起膀胱炎、肾盂肾炎。

7、另外就是憋尿以后，还会发生膀胱憋尿肌的功能障碍，会引起排尿障碍，会引起尿潴留，所以一般憋尿是不好的，另外还有就是长期憋尿可能会引起尿路、尿液成分沉积，形成泌尿系结石。

8、尿失禁女性身体的结构的特殊，括约肌是控制膀胱中尿液进入尿道的重要控制肌肉，女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，经常憋尿可能导致括约肌无力。

9、如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。

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