慢病健康管理师（慢病健康管理）

今天菲菲来为大家解答以上的问题。慢病健康管理师，慢病健康管理相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、数据显示,中国人比5年前更高了也胖了,高血压、糖尿病、高胆固醇血症、慢性阻塞性肺疾病患病率和癌症发病率与2015年相比也有所上升，这些都是危害身体健康的慢性病，所以慢性病健康管理变得越来越重要。

2、不过要想知道如何进行慢性病健康管理，首先要知道什么是慢性病，如何判断自己得了慢性病，然后才能想办法进行健康管理。

3、慢性病的定义是指不构成传染、具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称。

4、这种病的话可以分为两种，一种是已经造成实质性损害的疾病，比如心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等。

5、而另一种则是代谢类疾病，像高血糖、高血压、高血脂、高尿酸等就属于代谢病，这种病初期没有什么感觉，拿高血糖来说吧，高血糖多数时候都没有什么典型症状表现,但是一旦导致症状出现时,可能就已经是糖尿病等严重状态了。

6、那我们该如何进行慢性病健康管理呢，首先就是调整自己不健康的生活习惯、例如抽烟、酗酒、暴饮暴食、熬夜等，这些都是导致慢性病的主要原因。

7、另外，对于高血糖这种代谢类疾病，我们很难判断自己是否处于高血糖状态，所以必须借助仪器去检测，因此有一台好用的家用血糖检测仪很重要，就像我现在用的是三诺的安稳+血糖仪，这老伙计已经陪我两年了，还没掉链子过，用起来还是比较省心的。

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