碱性食物对人体有哪些好处(碱性食物对人体的好处)

导读 您好,蔡蔡就为大家解答关于碱性食物对人体有哪些好处,碱性食物对人体的好处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、含钾、钠...

您好,蔡蔡就为大家解答关于碱性食物对人体有哪些好处,碱性食物对人体的好处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。

2、食品的酸碱性与其本身的pH值无关(味道是酸的食品不一定是酸性食品),主要是食品经过消化、吸收、代谢后,最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。

3、一般日常生活中常见的弱碱性的食物有:豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。

4、 而呈碱性的食物有:菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。

本文就讲到这里,希望大家会喜欢。

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