合理安排时间的重要性翻译(合理安排时间的重要性)

导读 今天菲菲来为大家解答以上的问题。合理安排时间的重要性翻译,合理安排时间的重要性相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一...

今天菲菲来为大家解答以上的问题。合理安排时间的重要性翻译,合理安排时间的重要性相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一、安排好睡眠时间,保证大脑得到充分的休息。

2、小学生每日的睡眠时间应为8-10小时,睡眠不足将严重影响小学孩子的生长发育。

3、孩子在睡眠时,能使大脑得到充分的休息,同时体内的生长激素大量分泌,以保证小学生的正常生长发育。

4、不能以学习等任何借口,减少孩子的睡眠时间。

5、让小学生养成早睡早起的好习惯,不要纵容孩子因贪玩而晚睡。

6、二、按时进餐,不暴饮暴食,形成良好的饮食习惯。

7、合理安排一日三餐的进餐时间。

8、父母不要因睡懒觉、工作忙等种种原因随意改变进餐时间。

9、饮食要均衡,特别是不要让孩子过度贪吃自己爱吃的东西。

10、让孩子从小养成“餐桌上的规矩”。

11、吃饭时既不能狼吞虎咽,也不要拖拖拉拉、边吃边玩。

12、在孩子吃饭的时候不要训斥孩子。

13、不愉快的事情等饭后再谈。

14、为了保证正常饮食,要求孩子在饭前一小时内不要吃零食,饭后不要立即进行剧烈运动。

15、三、合理安排学习时间,是小学时期帮助孩子形成良好学习习惯的主要目标。

16、制定严格的学习时间计划,帮助孩子建立时间概念,养成守时有序、提高效率的好习惯。

17、及时发现和改正孩子学习中的拖拉、走神、马虎等不良习惯。

18、四、合理分配学习与游戏的时间。

19、玩耍与学习并不是完全对立的,小学孩子的智力、社会能力和体力等都能在游戏活动中得到发展,应保证小学生每天至少有一小时的自由游戏时间。

20、五、学习与游戏之余,应保证孩子有足够的体育锻炼时间,让孩子从小形成积极参加体育锻炼的好习惯,这不但有益于孩子的身体健康,而且有益于小学孩子意志品质的培养。

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