养脾胃米糊的做法大全（米糊的做法大全）

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1、宝宝米糊有很多做法，而且对于宝宝的健康很有利。

2、主要有以下几种米糊做法：第一、胡萝卜米糊原料：胡萝卜、小米米糊做法：1.胡萝卜洗净，削皮、切薄片;2. 上锅蒸20分钟，之后加水用料理棒打成泥;3.按比例冲调好米粉后，将做好的胡萝卜泥拌在米粉里即可。

3、功效：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，还含有碳水化合物、钙、铁及维生素C、维生素B等多种营养素，一个胡萝卜可以满足人体对多种维生素的需求，是6个月左右婴儿很好的食品。

4、第二、西红柿米糊原料：西红柿、小米米糊做法：1.西红柿洗净，划一个十字刀，放在沸水中滚两圈，再过凉水;2. 将西红柿的外皮剥去，去籽后切成小块;3. 用锅翻炒几个分钟，直到软烂，期间可以加一点水;4. 西红柿起锅后，用料理棒打成泥;5. 按比例冲调好米粉后，将做好的西红柿泥拌在米粉里即可。

5、功效：西红柿中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及维生素B族群，而维生素P的含量，更是居所有蔬菜之首。

6、而西红柿中胡萝卜素可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防治小童佝偻病，对于宝宝的身体发育是非常有益的。

7、第三、玉米泥米糊原料：水果玉米、小米米糊做法：1. 准备一颗新鲜的水果玉米;2. 玉米切两半，竖放把玉米粒切下;3. 玉米粒用料理棒打泥，打泥时多加水，一边加水一边打泥;4. 因为玉米皮和胚芽不好消化，需要用滤网进行过滤;5.玉米泥特别粘稠，过滤时一手旋转滤网，一手用小勺子碾，这样能更快的碾出细腻的玉米泥;6. 按比例冲调好米粉后，将做好的玉米泥拌在米粉里即可。

8、功效：玉米含多种维生素、矿物质和亚油酸，经常食用对人体有不少好处，它的维生素含量是稻米、小麦的数十倍。

9、玉米所含的谷氨酸较高，对宝宝智力发育也是很棒的。

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