野生枸杞的功效与作用及食用方法（野生枸杞的功效与作用）

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1、所含元素来说，野生黑枸杞和种植黑枸杞没有差别，只是野生的浓度更高，功效都是一致。

2、延缓衰老。

3、枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。

4、枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

5、2、壮阳。

6、枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

7、3、美白养颜。

8、对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

9、4、养肝明目。

10、枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

11、5、补虚生精。

12、枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

13、扩展资料：注意：阴虚人群吃枸杞子容易上火在秋天，有阴虚体质的人应注意枸杞的用量，原因是枸杞甜、温和，过量的食用会引起上火，尤其是生吃时，应减少用量。

14、2、过量饮食问题多枸杞适用于体质弱、抵抗力差的人群，但食用过程中必须长期坚持，每天吃一点，是非常有效的，枸杞中含有甜菜碱、维生素BC、胡萝卜素、钙、磷、铁以及氨基酸等成分。

15、它对人们的健康有好处，但大家在平时的时候应该注意剂量，过量食用枸杞会使人发怒，流鼻血，甚至引起眼睛红肿。

16、参考资料来源：人民网——"野生黑枸杞"真假难辨 实测证实低价难买真野生枸杞参考资料来源：人民网——枸杞有6大功效 一天吃多少枸杞最好参考资料来源：人民网——枸杞的食用注意事项有哪些？哪些人不能吃枸杞。

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