怎么样提高自己的记忆力?（怎样提高记忆力让自己过目不忘）

今天菲菲来为大家解答以上的问题。怎么样提高自己的记忆力?，怎样提高记忆力让自己过目不忘相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、提高学习中的记忆力，要学会整合知识点。

2、把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。

3、同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。

4、这样能够促进理解，加深记忆。

5、2、合理用脑。

6、所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。

7、3、借助高效工具。

8、速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。

9、掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。

10、具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。

11、学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。

12、不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。

13、不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。

14、前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

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